Bist Du antwortlich für deinen Körper… oder doch der Arzt?
Willst Du Verantwortung über deinen Körper nehmen?
Willst Du etwas Gutes und langfristig Positives für deine eigene Gesundheit tun?
Komme zu unserer physiotherapeutischen Bewegungsgruppe und lerne korrekte Bewegungsausführungen, verbessere deine motorischen Grundeigenschaften und die Körperwahrnehmung.
Zu motorische Grundeigenschaften gehören Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Durch Verbesserung der Körperwahrnehmung werden neuer Verknüpfungen im Gehirn dargestellt, wenn bislang unbenutzte Muskelfasern zum Einsatz kommen. Natürlich wichtig ist, dass die Übung korrekt und in einer guten Haltung durchgeführt wird.
Wir beanspruchen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig. Dadurch werden auch tägliche Bewegungsabläufe intensiv trainiert.
Ausrüstung
- grosses Handtuch
- rutschfeste Socken oder Sportschuhe für Innenräume
- etwas zum Trinken
Gruppengrösse
Maximum 6 Teilnehmer
Kursleitung
Teija Nutivaara
Tarife
Siehe Tarife